본문 바로가기

생활정보41

7가지 건강한 식습관 - 전문가 추천 7가지 건강한 식습관 - 전문가 추천 안녕하세요! 보그 코리아에서 너무 좋은 기사가 있길래 퍼왔습니다. 우리 건강을 위해 너무 좋은 정보가 많으니 읽고 꼭 참고하세요! 우리의 몸에 맞게 건강하고 효율적인 식단을 유지하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 특히 바쁘거나 스트레스가 많은 시기에는 더욱요. 일주일 중 5일은 마음껏 먹고, 이틀은 칼로리를 제한하는 간헐적 단식의 한 종류인 ‘5:2 다이어트’의 창시자, 마이클 모슬리(Michael Mosley) 박사는 최근 균형 잡힌 체중 관리 프로그램을 제공하는 새로운 앱, ‘FAST 800’을 출시했습니다. 그는 “앱에는 최소 700가지의 저탄수화물 레시피가 준비되어 있습니다. 채식부터 고기 양까지, 각 개인의 성향을 충족할 수 있을 정도로 선택의 폭이 넓죠”라고 .. 2023. 11. 1.
쌀뜨물의 놀라운 비밀 - 신비의 에센스? 쌀뜨물의 놀라운 비밀 - 신비의 에센스? 쌀물, 혹은 쌀뜨물이 뷰티계에서 큰 화제를 모으고 있는 이유에 대해 자세히 알아봅시다. 쌀물은 아시아 여성들 사이에서 수세기에 걸쳐 전해져온 아름다움 비밀 중 하나로 꼽히고 있습니다. 이전에는 주로 중국, 일본, 한국에서 사용되어 왔으며, 미국과 다른 지역에서도 최근에 큰 관심을 받고 있습니다. 쌀뜨물을 사용하는 주요 이유는 두 가지로 나뉩니다. 첫 번째로, 피부에 대한 탁월한 효과가 있으며, 두 번째로 머릿결을 빛나게 하고 강화하는 데 도움을 줍니다. 쌀뜨물은 피부에 미치는 긍정적인 영향이 매우 큽니다. 쌀은 필수 아미노산, 지방질, 무기질, 이노시톨, 비타민 A 및 B와 같은 풍부한 영양소를 함유하고 있으며, 이러한 성분은 피부의 건강과 미모를 지원합니다. 특.. 2023. 11. 1.
진짜 맛있는 떡볶기 맛집 추천 떡볶기 맛집 추천 떡볶이는 한국의 대표적인 간식 중 하나로, 그 특유의 매콤하고 달콤한 맛으로 많은 이들에게 사랑받는 음식입니다. 이제 한국 떡볶이의 맛집 몇 곳을 소개해 드리겠습니다. 1. 빨간 떡볶이 빨간 떡볶이는 부산에서 3대 떡볶이집으로 손꼽히며 40년 이상의 역사를 자랑합니다. 이곳은 상호에 걸맞게 아주 시뻘건 떡볶이를 만나볼 수 있는데요. 매콤한 양념장에 파를 듬뿍 넣어 단맛이 더해져 감칠맛 나게 즐길 수 있습니다. 사이드 메뉴로는 어묵과 순대가 준비되어 있으며, 순대를 떡볶이 국물에 찍어 먹는 것도 맛있습니다. 2. 어닝바 마곡동에 위치한 어닝바는 두툼하고 쫀득한 식감의 떡볶이를 제공합니다. 양념에는 고춧가루와 다진 소고기를 넣어 깊고 진한 맛을 냅니다. 특히, 바삭한 튀김 순대는 꼭 시식해.. 2023. 9. 26.
가을여행 - 멋진 산책로 걷기좋은 '명품숲길' 추천 4곳 가을여행 - 멋진 산책로 추천 4곳 가을은 대자연의 아름다움을 느끼기에 최고의 계절 중 하나입니다.한국의 가을은 특히 다양한 산책로와 자연 경관으로 가득 차 있어 걷기 좋은 시기입니다. 여기서는 몇 가지 멋진 산림청에서 선정한 산책 코스를 더 자세히 살펴보겠습니다. 제주 숫모르 편백숲길: 제주 숫모르 편백숲길은 제주의 아름다운 자연을 경험하기에 최적의 장소 중 하나입니다. 이 산책로는 한라산 자락 해발 600∼700m 지점에 자리하고 있으며, 오랜 세월 동안 거스르지 않은 자연의 숨결을 느낄 수 있습니다. 길은 총 8km로 화산토로 포장되어 있어 산책하기에 편리하며, 울창한 편백 숲으로 둘러싸여 있어 산림 치유 효과를 느낄 수 있습니다. 주소는 제주도 제주시 516로 2596에 위치해 있습니다. 대구 비.. 2023. 9. 20.

티스토리툴바